5 Cara Membuat Masker Telur dan Manfaatnya ,- Kuning telur dan putih telur memiliki sifat indah yang bisa digunakan untuk menjaga kecantikan kulit. Kami akan menunjukkannya hari ini bagaimana dengan mudah membuat masker wajah dengan telur. Sudah lama diduga telur ayam berbahaya bagi kesehatan karena mengandung kolesterol. Sementara itu orang bisa menyangkal keyakinan yang keliru ini.
Tapi telur tidak hanya sangat populer di dapur, Anda juga bisa membuat masker yang sangat efektif dengan telur untuk menjaga kecantikan dan kesehatan kulit. Telur dicirikan oleh protein berharga yang sangat bermanfaat bagi kesehatan otot dan sendi. Selain itu, ini penting untuk berbagai proses yang diperlukan.
Selain itu, telur mengandung banyak vitamin, mineral dan asam lemak, yang antara lain menguatkan sistem kekebalan tubuh dan memberi banyak energi. Hari ini, bagaimanapun, kita akan melihat lebih dekat sifat bergizi yang akan menguntungkan kulit jika Anda secara teratur menggunakan masker telur yang akan kita kenalkan kepada Anda sesudahnya.
Dengan masker ini, kulit tetap kencang. Selain itu, bisa digunakan untuk mengatur gejala seperti jerawat atau sebum yang berlebihan. Yakinkan diri Anda akan keefektifan topeng wajah ini!.
1. Masker dengan telur untuk kulit yang indah
Asam amino yang terkandung dalam telur memberi nutrisi pada kulit secara mendalam dan mencegah gejala penuaan dini seperti kelambanan. Nutrisi ini, begitu juga dengan antioksidan yang terkandung dalam telur ayam, menguatkan kulit dan membuatnya lentur.
Bahan
- 1 putih telur
- 2 sendok makan yoghurt alami (40 g)
Persiapan
Kocok putih telur dan campurkan dengan yogurt.
Aplikasi
- Bersihkan wajah dengan sabun ramah kulit dengan hati-hati, keringkan dengan baik lalu gunakan masker buatan sendiri.
- Biarkan bekerja selama 30 menit dan kemudian bilas dengan air dingin.
- Ulangi perawatan ini setidaknya tiga kali seminggu.
2. Masker dengan telur untuk area mata
Vitamin dan mineral yang terkandung dalam telur ayam sangat ideal untuk perawatan kulit sensitif di daerah mata. Dengan itu Anda bisa mencegah "kaki gagak". Masker ini memiliki efek antiinflamasi yang sedikit dan karena itu juga efektif melawan lingkaran gelap yang tak sedap dipandang. Anda bisa meremajakan penampilan Anda!
Bahan
- 1 butir telur
- 1 sendok makan minyak alpukat (15 g)
Persiapan
Campur telur dengan baik dengan minyak alpukat.
Aplikasi
- Bersihkan wajah Anda dengan seksama lalu gunakan masker buatan sendiri dengan sikat. Manjakan terutama kontur mata.
- Biarkan bekerja selama 20 sampai 30 menit dan kemudian bilas dengan air.
- Gunakan masker wajah ini setidaknya dua kali seminggu.
3. Masker wajah dengan telur untuk kulit berminyak
Dalam hal ini, protein sangat bermanfaat. Ini memungkinkan Anda mengatur produksi sebum sambil membersihkan wajah secara menyeluruh. Dengan masker ini, pH kulit diatur, maka Anda akan menikmati perasaan segar yang menyenangkan.
Bahan
- 1 putih telur
- 2 sendok makan oatmeal (20 g)
Persiapan
- Kocok putih telur dan kemudian campurkan dengan oatmeal.
- Begitu Anda mendapatkan pasta yang homogen dan kental, Anda bisa menggunakannya.
Aplikasi
- Oleskan masker ke seluruh wajah, terutama ke daerah berminyak.
- Biarkan bekerja selama 20 menit dan kemudian bilas.
- Gunakan masker ini 2 sampai 3 kali seminggu, tergantung seberapa sering Anda merasa perawatannya diperlukan.
4. Masker melawan komedo hitam
Tekstur Eiklar yang lengket sangat cocok untuk menghilangkan backgounds dan sel kulit mati yang menyumbat pori-pori. Dengan kulit jeruk dan susu, efeknya bisa lebih ditingkatkan. Hasilnya adalah corak yang indah.
Bahan
- 1 putih telur
- 1 sdm kulit jeruk parut (10 g)
- 2 sendok makan santan (20 ml)
Persiapan
- Campur putih telur dengan baik dengan kulit jeruk dan santan sampai pasta homogen diperoleh.
Aplikasi
- Oleskan masker ke kulit bersih, terutama area dimana ada komedo yang tidak sedap dipandang mata.
- Buat pijatan lembut dan melingkar untuk mengelupas kulit.
- Setelah 20 sampai 30 menit, bilas masker dengan air.
- Gunakan masker ini dua kali seminggu.
5. Masker pelembab dengan telur
Telur mengandung, seperti telah disebutkan, protein dan asam lemak, yang sangat berguna untuk mengobati kulit sensitif atau kering. Ini bisa memberi jaringan kelembaban. Selain itu, kulit dilindungi oleh masker ini dari faktor lingkungan yang berbahaya (radiasi UV, toksin ...).
Bahan
- 1 butir telur
- ½ pisang matang
- 2 sdm madu (50 g)
Persiapan
- Hancurkan pisang matang dengan garpu lalu campurkan dengan telur dan madu sampai pasta krem terbentuk.
Aplikasi
- Oleskan masker ini ke kulit selama 30 menit.
- Lalu angkat dengan air dingin.
- Gunakan perawatan ini 2 sampai 3 kali seminggu.
Masker alami ini dengan telur sangat efektif. Anda bisa menggunakannya untuk mengganti produk komersial sekaligus melindungi kesehatan dan lingkungan Anda. Cobalah masker!.
Manfaat Telur Lainnya
Telur adalah salah satu bahan yang paling penting untuk memasak. Dan itu mengandung banyak vitamin, seperti vitamin A, vitamin B5, vitamin B12, vitamin B2, vitamin B6, vitamin D, vitamin E dan vitamin K. Ini juga mengandung kalsium, seng, asam folat, selenium bersama dengan fosfor dan sebagainya. . Dengan nutrisi ini, telur akan memberi Anda banyak manfaat.
1. Menurunkan Berat Badan
Apakah mengherankan bahwa telur bisa membantu menurunkan berat badan? Seperti biasa, banyak orang percaya bahwa telur "tidak sehat" atau "penggemukan". Namun, sebuah studi oleh Rochester Center for Obesity Research menunjukkan pandangan yang berlawanan. Mereka membuktikan bahwa sarapan pagi dapat membantu membatasi jumlah asupan kalori sepanjang hari. Dengan kata lain, jika Anda makan telur secara teratur, Anda akan kehilangan setidaknya tiga pon sebulan.
Alasan mengapa telur membantu Anda menurunkan berat badan Anda adalah telur bisa membuat Anda kenyang untuk waktu yang lama. Meski telur dikatakan mengandung banyak kolesterol, ini disebut sebagai "kolesterol makanan" yang berbeda dengan kolesterol darah dalam tubuh. Meskipun ada rekomendasi kesehatan terkini, tidak ada bukti bahwa ketika Anda makan telur, mereka meningkatkan kolesterol darah.
2. Meningkatkan Penglihatan Sehat
Saat membicarakan manfaat makan telur, kita tidak bisa melupakannya. Telur dapat membantu Anda memperbaiki penglihatan Anda dan membuat mereka lebih sehat karena vitamin A dan vitamin B2 di dalamnya. Sebagai alternatif, lutein dan zeaxanthin dapat mencegah degenerasi makula. Ini adalah kondisi mata yang merupakan penyebab utama kebutaan usia tua.
3. Turunkan risiko penyakit jantung
Manfaat lain dari makan telur adalah menurunkan risiko penyakit jantung. Kolin dan betaine di dalam telur dapat membantu memecah asam amino yang disebut homosistein. Dan asam amino ini memiliki hubungan dengan perkembangan penyakit jantung. Jadi makan telur setiap hari bisa membantu Anda menjauhi dokter. Anda bisa memasak telur dengan lebih banyak bahan.
4. Membantu mengatasi masalah besi
Berurusan dengan masalah zat besi juga manfaat makan telur. Seperti yang Anda tahu, kekurangan zat besi menyebabkan kelelahan, mudah tersinggung dan juga sakit kepala. Selain itu, zat besi memainkan peran penting dalam oksigen dalam membawa darah. Ini juga memainkan peran penting dalam metabolisme energi, kekebalan tubuh bersama dengan banyak fungsi lainnya di tubuh Anda. Itu sebabnya anda harus mengkonsumsi telur. Besi dalam kuning telur adalah bentuk besi heme. Banyak orang mengatakan bahwa bentuk besi ini paling mudah diserap. Jadi, saat Anda makan telur, Anda bisa menyerap zat besi lebih efektif daripada bentuk zat besi lainnya dalam suplemen.
5. Meningkatkan kesehatan otak
Manfaat lain yang harus disebutkan adalah mempromosikan kesehatan otak. Karena kolin, ia mampu mengembangkan otak janin sekaligus bayi baru lahir. Selain itu, dapat mengembangkan fungsi memori manula. Dan seperti yang Anda lihat, telur mengandung banyak kolin. Menggunakan telur setiap hari dapat memberi Anda 28% kebutuhan choline untuk wanita hamil. Kolin juga penting selama menyusui bersamaan dengan kehamilan. Sementara itu, inilah saat penting untuk mengembangkan otak janin dan bisa meningkatkan kinerja memori seumur hidup. Dalam percobaan tikus, fungsi memori pada tikus muda diputuskan sebagian oleh apa yang dimakan ibu tikus itu. Jadi, ada pesan jelas bahwa ibu harus makan telur secara teratur agar anak mereka bisa memiliki otak yang baik.
6. Promosikan kuku dan rambut yang sehat
Mengapa orang mengatakan bahwa jika Anda memiliki masalah dengan rambut dan kuku Anda, cukup konsumsi telur? Rambut dan kuku akan mencerminkan banyak kelangkaan serta ketidakseimbangan biokimia di tubuh Anda. Dan telur mampu membantu mempromosikan kesehatan kuku dan rambut Anda karena kandungan asam amino yang tinggi termasuk belerang dengan banyak vitamin dan mineral. Sebagai laporan, banyak orang mengatakan bahwa ketika mereka menambahkan telur ke makanan mereka setiap hari, rambut mereka tumbuh lebih cepat dan lebih cepat, terutama di masa lalu mereka kekurangan makanan, termasuk vitamin A, vitamin B12 dan seng.
7. Lindungi tulang Anda
Saat membicarakan manfaat makan telur, sebaiknya Anda tahu ini. Telur bisa melindungi tulang Anda. Mengapa? Pasalnya vitamin D di telur. Selain matahari, telur dianggap sebagai sumber alami vitamin ini. Dan seperti yang Anda lihat, ini adalah vitamin D, yang diawetkan secara optimal untuk asupan kalsium dan juga untuk kesehatan tulang. Karena itu, untuk mencegah osteoporosis, telur diminta untuk menggunakan produk susu seperti susu, keju, dan lain-lain, adalah sumber kalsium yang paling penting.
8. mengurangi resiko kanker
Salah satu manfaat makan telur adalah risiko terkena kanker. Dikatakan bahwa telur adalah salah satu sumber hebat dari banyak nutrisi termasuk kolin. Kurang kesempatan untuk terkena kanker daripada yang lain Sebuah penelitian menunjukkan bahwa wanita mengkonsumsi sejumlah besar kolin. Sebenarnya, dengan jumlah kolin yang tinggi, mereka kurang dari 24 persen untuk mendapatkan kanker payudara. Jadi makan telur akan membantu Anda secara teratur untuk mengurangi risiko terkena kanker. Dan pastikan kolin itu ditemukan terutama pada kuning telur.
9. Meningkatkan aktivitas antioksidan
Tampaknya semua kapasitas antioksidan makanan bisa dianggap sehat. Namun, banyak orang lupa bahwa telur mengandung berbagai antioksidan - misalnya lutein, zeaxanthin, dan juga vitamin A. Selain itu, masing-masing antioksidan memiliki penggunaannya sendiri. Vitamin A dapat bertindak sebagai antioksidan di beberapa area tubuh Anda, terutama dengan lutein dan zeaxanthin, mereka dapat bekerja untuk melindungi mata Anda. Selain itu, antioksidan dapat menetralkan radikal bebas bersamaan dengan menetralisir partikel berbahaya ini sebelum dapat menyebabkan stres oksidatif pada organ tubuh Anda, yang juga penyakit jantung dapat menyebabkan kanker.
Tapi telur tidak hanya sangat populer di dapur, Anda juga bisa membuat masker yang sangat efektif dengan telur untuk menjaga kecantikan dan kesehatan kulit. Telur dicirikan oleh protein berharga yang sangat bermanfaat bagi kesehatan otot dan sendi. Selain itu, ini penting untuk berbagai proses yang diperlukan.
Selain itu, telur mengandung banyak vitamin, mineral dan asam lemak, yang antara lain menguatkan sistem kekebalan tubuh dan memberi banyak energi. Hari ini, bagaimanapun, kita akan melihat lebih dekat sifat bergizi yang akan menguntungkan kulit jika Anda secara teratur menggunakan masker telur yang akan kita kenalkan kepada Anda sesudahnya.
Dengan masker ini, kulit tetap kencang. Selain itu, bisa digunakan untuk mengatur gejala seperti jerawat atau sebum yang berlebihan. Yakinkan diri Anda akan keefektifan topeng wajah ini!.
1. Masker dengan telur untuk kulit yang indah
Asam amino yang terkandung dalam telur memberi nutrisi pada kulit secara mendalam dan mencegah gejala penuaan dini seperti kelambanan. Nutrisi ini, begitu juga dengan antioksidan yang terkandung dalam telur ayam, menguatkan kulit dan membuatnya lentur.
Bahan
- 1 putih telur
- 2 sendok makan yoghurt alami (40 g)
Persiapan
Kocok putih telur dan campurkan dengan yogurt.
Aplikasi
- Bersihkan wajah dengan sabun ramah kulit dengan hati-hati, keringkan dengan baik lalu gunakan masker buatan sendiri.
- Biarkan bekerja selama 30 menit dan kemudian bilas dengan air dingin.
- Ulangi perawatan ini setidaknya tiga kali seminggu.
2. Masker dengan telur untuk area mata
Vitamin dan mineral yang terkandung dalam telur ayam sangat ideal untuk perawatan kulit sensitif di daerah mata. Dengan itu Anda bisa mencegah "kaki gagak". Masker ini memiliki efek antiinflamasi yang sedikit dan karena itu juga efektif melawan lingkaran gelap yang tak sedap dipandang. Anda bisa meremajakan penampilan Anda!
Bahan
- 1 butir telur
- 1 sendok makan minyak alpukat (15 g)
Persiapan
Campur telur dengan baik dengan minyak alpukat.
Aplikasi
- Bersihkan wajah Anda dengan seksama lalu gunakan masker buatan sendiri dengan sikat. Manjakan terutama kontur mata.
- Biarkan bekerja selama 20 sampai 30 menit dan kemudian bilas dengan air.
- Gunakan masker wajah ini setidaknya dua kali seminggu.
3. Masker wajah dengan telur untuk kulit berminyak
Dalam hal ini, protein sangat bermanfaat. Ini memungkinkan Anda mengatur produksi sebum sambil membersihkan wajah secara menyeluruh. Dengan masker ini, pH kulit diatur, maka Anda akan menikmati perasaan segar yang menyenangkan.
Bahan
- 1 putih telur
- 2 sendok makan oatmeal (20 g)
Persiapan
- Kocok putih telur dan kemudian campurkan dengan oatmeal.
- Begitu Anda mendapatkan pasta yang homogen dan kental, Anda bisa menggunakannya.
Aplikasi
- Oleskan masker ke seluruh wajah, terutama ke daerah berminyak.
- Biarkan bekerja selama 20 menit dan kemudian bilas.
- Gunakan masker ini 2 sampai 3 kali seminggu, tergantung seberapa sering Anda merasa perawatannya diperlukan.
4. Masker melawan komedo hitam
Tekstur Eiklar yang lengket sangat cocok untuk menghilangkan backgounds dan sel kulit mati yang menyumbat pori-pori. Dengan kulit jeruk dan susu, efeknya bisa lebih ditingkatkan. Hasilnya adalah corak yang indah.
Bahan
- 1 putih telur
- 1 sdm kulit jeruk parut (10 g)
- 2 sendok makan santan (20 ml)
Persiapan
- Campur putih telur dengan baik dengan kulit jeruk dan santan sampai pasta homogen diperoleh.
Aplikasi
- Oleskan masker ke kulit bersih, terutama area dimana ada komedo yang tidak sedap dipandang mata.
- Buat pijatan lembut dan melingkar untuk mengelupas kulit.
- Setelah 20 sampai 30 menit, bilas masker dengan air.
- Gunakan masker ini dua kali seminggu.
5. Masker pelembab dengan telur
Telur mengandung, seperti telah disebutkan, protein dan asam lemak, yang sangat berguna untuk mengobati kulit sensitif atau kering. Ini bisa memberi jaringan kelembaban. Selain itu, kulit dilindungi oleh masker ini dari faktor lingkungan yang berbahaya (radiasi UV, toksin ...).
Bahan
- 1 butir telur
- ½ pisang matang
- 2 sdm madu (50 g)
Persiapan
- Hancurkan pisang matang dengan garpu lalu campurkan dengan telur dan madu sampai pasta krem terbentuk.
Aplikasi
- Oleskan masker ini ke kulit selama 30 menit.
- Lalu angkat dengan air dingin.
- Gunakan perawatan ini 2 sampai 3 kali seminggu.
Masker alami ini dengan telur sangat efektif. Anda bisa menggunakannya untuk mengganti produk komersial sekaligus melindungi kesehatan dan lingkungan Anda. Cobalah masker!.
Manfaat Telur Lainnya
Telur adalah salah satu bahan yang paling penting untuk memasak. Dan itu mengandung banyak vitamin, seperti vitamin A, vitamin B5, vitamin B12, vitamin B2, vitamin B6, vitamin D, vitamin E dan vitamin K. Ini juga mengandung kalsium, seng, asam folat, selenium bersama dengan fosfor dan sebagainya. . Dengan nutrisi ini, telur akan memberi Anda banyak manfaat.
1. Menurunkan Berat Badan
Apakah mengherankan bahwa telur bisa membantu menurunkan berat badan? Seperti biasa, banyak orang percaya bahwa telur "tidak sehat" atau "penggemukan". Namun, sebuah studi oleh Rochester Center for Obesity Research menunjukkan pandangan yang berlawanan. Mereka membuktikan bahwa sarapan pagi dapat membantu membatasi jumlah asupan kalori sepanjang hari. Dengan kata lain, jika Anda makan telur secara teratur, Anda akan kehilangan setidaknya tiga pon sebulan.
Alasan mengapa telur membantu Anda menurunkan berat badan Anda adalah telur bisa membuat Anda kenyang untuk waktu yang lama. Meski telur dikatakan mengandung banyak kolesterol, ini disebut sebagai "kolesterol makanan" yang berbeda dengan kolesterol darah dalam tubuh. Meskipun ada rekomendasi kesehatan terkini, tidak ada bukti bahwa ketika Anda makan telur, mereka meningkatkan kolesterol darah.
2. Meningkatkan Penglihatan Sehat
Saat membicarakan manfaat makan telur, kita tidak bisa melupakannya. Telur dapat membantu Anda memperbaiki penglihatan Anda dan membuat mereka lebih sehat karena vitamin A dan vitamin B2 di dalamnya. Sebagai alternatif, lutein dan zeaxanthin dapat mencegah degenerasi makula. Ini adalah kondisi mata yang merupakan penyebab utama kebutaan usia tua.
3. Turunkan risiko penyakit jantung
Manfaat lain dari makan telur adalah menurunkan risiko penyakit jantung. Kolin dan betaine di dalam telur dapat membantu memecah asam amino yang disebut homosistein. Dan asam amino ini memiliki hubungan dengan perkembangan penyakit jantung. Jadi makan telur setiap hari bisa membantu Anda menjauhi dokter. Anda bisa memasak telur dengan lebih banyak bahan.
4. Membantu mengatasi masalah besi
Berurusan dengan masalah zat besi juga manfaat makan telur. Seperti yang Anda tahu, kekurangan zat besi menyebabkan kelelahan, mudah tersinggung dan juga sakit kepala. Selain itu, zat besi memainkan peran penting dalam oksigen dalam membawa darah. Ini juga memainkan peran penting dalam metabolisme energi, kekebalan tubuh bersama dengan banyak fungsi lainnya di tubuh Anda. Itu sebabnya anda harus mengkonsumsi telur. Besi dalam kuning telur adalah bentuk besi heme. Banyak orang mengatakan bahwa bentuk besi ini paling mudah diserap. Jadi, saat Anda makan telur, Anda bisa menyerap zat besi lebih efektif daripada bentuk zat besi lainnya dalam suplemen.
5. Meningkatkan kesehatan otak
Manfaat lain yang harus disebutkan adalah mempromosikan kesehatan otak. Karena kolin, ia mampu mengembangkan otak janin sekaligus bayi baru lahir. Selain itu, dapat mengembangkan fungsi memori manula. Dan seperti yang Anda lihat, telur mengandung banyak kolin. Menggunakan telur setiap hari dapat memberi Anda 28% kebutuhan choline untuk wanita hamil. Kolin juga penting selama menyusui bersamaan dengan kehamilan. Sementara itu, inilah saat penting untuk mengembangkan otak janin dan bisa meningkatkan kinerja memori seumur hidup. Dalam percobaan tikus, fungsi memori pada tikus muda diputuskan sebagian oleh apa yang dimakan ibu tikus itu. Jadi, ada pesan jelas bahwa ibu harus makan telur secara teratur agar anak mereka bisa memiliki otak yang baik.
6. Promosikan kuku dan rambut yang sehat
Mengapa orang mengatakan bahwa jika Anda memiliki masalah dengan rambut dan kuku Anda, cukup konsumsi telur? Rambut dan kuku akan mencerminkan banyak kelangkaan serta ketidakseimbangan biokimia di tubuh Anda. Dan telur mampu membantu mempromosikan kesehatan kuku dan rambut Anda karena kandungan asam amino yang tinggi termasuk belerang dengan banyak vitamin dan mineral. Sebagai laporan, banyak orang mengatakan bahwa ketika mereka menambahkan telur ke makanan mereka setiap hari, rambut mereka tumbuh lebih cepat dan lebih cepat, terutama di masa lalu mereka kekurangan makanan, termasuk vitamin A, vitamin B12 dan seng.
7. Lindungi tulang Anda
Saat membicarakan manfaat makan telur, sebaiknya Anda tahu ini. Telur bisa melindungi tulang Anda. Mengapa? Pasalnya vitamin D di telur. Selain matahari, telur dianggap sebagai sumber alami vitamin ini. Dan seperti yang Anda lihat, ini adalah vitamin D, yang diawetkan secara optimal untuk asupan kalsium dan juga untuk kesehatan tulang. Karena itu, untuk mencegah osteoporosis, telur diminta untuk menggunakan produk susu seperti susu, keju, dan lain-lain, adalah sumber kalsium yang paling penting.
8. mengurangi resiko kanker
Salah satu manfaat makan telur adalah risiko terkena kanker. Dikatakan bahwa telur adalah salah satu sumber hebat dari banyak nutrisi termasuk kolin. Kurang kesempatan untuk terkena kanker daripada yang lain Sebuah penelitian menunjukkan bahwa wanita mengkonsumsi sejumlah besar kolin. Sebenarnya, dengan jumlah kolin yang tinggi, mereka kurang dari 24 persen untuk mendapatkan kanker payudara. Jadi makan telur akan membantu Anda secara teratur untuk mengurangi risiko terkena kanker. Dan pastikan kolin itu ditemukan terutama pada kuning telur.
9. Meningkatkan aktivitas antioksidan
Tampaknya semua kapasitas antioksidan makanan bisa dianggap sehat. Namun, banyak orang lupa bahwa telur mengandung berbagai antioksidan - misalnya lutein, zeaxanthin, dan juga vitamin A. Selain itu, masing-masing antioksidan memiliki penggunaannya sendiri. Vitamin A dapat bertindak sebagai antioksidan di beberapa area tubuh Anda, terutama dengan lutein dan zeaxanthin, mereka dapat bekerja untuk melindungi mata Anda. Selain itu, antioksidan dapat menetralkan radikal bebas bersamaan dengan menetralisir partikel berbahaya ini sebelum dapat menyebabkan stres oksidatif pada organ tubuh Anda, yang juga penyakit jantung dapat menyebabkan kanker.
